100均セリアのサプリメント「アミノ酸」です。
ダイエットや体作りをしたことがある人なら知っていますよね！
疲労回復や筋肉の修復など、運動と並行して行うダイエットには不可欠のアミノ酸。
体内の脂肪を分解して酵素の働きを活性化してくれて、
結果的に太りにくい体質をつくっていくためにも必要です。
セリアの「アミノ酸」には、バリン、ロイシン、トリプトファンなど
必須アミノ酸や、非必須アミノ酸でも積極的に摂取したいアルギニンやグルタミン酸が入っています。
セリアのアミノ酸[BCAA]で、運動も食事ももっと効率的に！
100円ショップのセリアって、ホント便利グッズの宝の山だよね。中でも、最近話題なのが「アミノ酸[BCAA]」なんだ。
セリアのアミノ酸[BCAA]って、どんなもの？
BCAA（Branched-Chain Amino Acids）は、バリン、ロイシン、イソロイシンの3種類の必須アミノ酸のこと。筋肉の構成やエネルギー代謝に重要な役割を果たすんだ。
セリアでは、BCAAを配合したサプリメントが販売されている。粉末タイプやタブレットタイプなど、様々な種類があるので、自分に合ったものを選ぶことができる。
なんでそんなに人気なの？
- とにかく安い！: 1袋100円～と、とってもお手頃価格。
- 使いやすい: 水やスポーツドリンクに溶かして飲むだけ。
- 運動効果アップ: 運動前に摂取することで、筋肉の分解を抑制し、疲労回復を促進する。
- ダイエット効果: 食事前に摂取することで、満腹感を得やすくし、食事量を減らす効果がある。
使い方も簡単
- 水やスポーツドリンクにBCAAを溶かす
- 運動前や食事前に飲む
セリアのアミノ酸[BCAA]があれば、運動も食事ももっと効率的に！
こんなシーンで大活躍！
- 筋トレやランニングなどの運動前
- ダイエット中
- 疲労を感じた時
- 集中力を高めたい時
アイデア次第で、もっと色々楽しめる！
- BCAAをスムージーやヨーグルトに混ぜ込む。
- BCAAを焼き菓子やパンケーキに混ぜ込む。
- BCAAをバームクーヘンやマフィンなどの手作りスイーツに入れる。
セリアのアミノ酸[BCAA]があれば、健康的な生活も夢じゃない！
その他
- セリアのアミノ酸[BCAA]は、セリア以外にもダイソーやカインズなどの100円ショップでも販売されている場合があります。
- インターネット上には、セリアのアミノ酸[BCAA]を使ったレシピやアイデアを紹介する動画や記事がたくさんあります。
さあ、あなたも今日からセリアのアミノ酸[BCAA]で、もっと健康で充実した生活を送ろう！
補足
- アミノ酸[BCAA]は、妊娠中や授乳中の方、持病のある方は、摂取前に医師に相談してください。
- アミノ酸[BCAA]は、過剰摂取すると体調を崩すことがあるので、摂取量を守ってください。
- アミノ酸[BCAA]は、バランスの良い食事を基本とした生活の中で摂取するようにしましょう。
さあ、あなたも今日からセリアのアミノ酸[BCAA]で、もっとアクティブで健康的な生活を！
