セリアで筋トレグッズ探し！100均でコスパ最強のトレーニングを
100均で筋トレグッズって揃うの？コスパ最強のトレーニング法を紹介
「筋トレしたいけど、高価な器具は買えない…」そんな風に思っていませんか？実は、100円ショップのセリアには、本格的なトレーニンググッズだけでなく、アイデア次第で筋トレに使えるアイテムがたくさんあるんです。今回は、セリアで手に入る筋トレグッズや、自宅でできる簡単なトレーニング方法をご紹介します。
なぜセリアの筋トレグッズが人気なの？
セリアの筋トレグッズが人気を集めているのは、以下の理由が考えられます。
- 価格が安い: 100円という手軽な価格で購入できるため、気軽にトレーニングを始められます。
- 種類が豊富: 重り、チューブ、ヨガマットなど、様々な種類のトレーニンググッズがあります。
- 気軽に始められる: 高価な器具を購入する必要がないため、気軽に自宅でトレーニングを始められます。
セリアで手に入る筋トレグッズ
セリアでは、以下の様な筋トレグッズが手に入ります。
- 重り: 手や足に付けて使う小さな重りから、ダンベルのように使える重りまで、様々な種類があります。
- チューブ: 抵抗を変えられるチューブは、全身の筋肉を鍛えることができます。
- ヨガマット: 床への負担を軽減し、滑り止め効果もあるヨガマットは、様々なエクササイズに活用できます。
- その他: タオル、ゴムバンドなど、アイデア次第で様々なものがトレーニンググッズとして活用できます。
セリアの筋トレグッズを使ったトレーニング方法
- 腕立て伏せ: ヨガマットを敷いて、腕立て伏せをすることで、上半身の筋肉を鍛えることができます。
- スクワット: 重りを両手に持って、スクワットをすることで、下半身の筋肉を鍛えることができます。
- プランク: 肘とつま先で体を支え、体幹を鍛えることができます。
- チューブトレーニング: チューブを使って、様々な部位の筋肉を鍛えることができます。
まとめ｜セリアの筋トレグッズで、自宅で手軽にトレーニング！
セリアの筋トレグッズは、手軽に自宅でトレーニングを始めたい人におすすめです。ぜひ、あなたもセリアで筋トレグッズを探して、理想の体を手に入れましょう。
