【結論】セリアに健康食品（サプリ等）の取り扱いはない
まず最初に、最も重要な情報をお伝えします。2025年9月現在、100円ショップのセリアでは、サプリメントや青汁、プロテインパウダーといった、いわゆる「健康食品」に分類される商品の取り扱いはありません。セリアの食品コーナーは、主にお菓子や調味料、製菓材料、乾物などが中心です。そのため、「セリアでビタミンCのサプリを買おう」と考えてお店に行っても、目的の商品は見つかりません。しかし、ここでがっかりするのはまだ早いです。セリアには、あなたの健康的な食生活や習慣を、別の角度から強力にサポートしてくれる、驚くほど便利な「じゃないほう」のアイテムが豊富に揃っているのです。
【プロテイン・青汁派へ】持ち運びに革命！シェイカー代用品＆容器
ジムや職場でプロテインや青汁を飲む習慣がある人にとって、悩みの種が持ち運びです。セリアの「ドリンクボトル」や「シェイカー」は、この悩みを110円で解決してくれます。目盛りが付いているタイプを選べば、水の量を正確に計ることができ、毎日の習慣に欠かせません。また、粉末をボトルに入れて持っていく際に便利なのが、粉末だしなどを入れるための「ふりかけ容器」や、口が広い小さな「スパイスボトル」です。1回分のパウダーをこれに入れてボトルと一緒に持っていけば、飲む直前に混ぜることができ、衛生的でスマートです。
【ナッツ・ドライフルーツ派へ】おしゃれに携帯！ちょうどいいサイズのケース
間食をヘルシーにしたいと、ナッツやドライフルーツを食べている人も多いでしょう。大袋で買うとお得ですが、持ち運びには不便です。そんな時、セリアの豊富な「保存容器」や「ミニケース」が活躍します。蓋がしっかりと閉まるスクリューロック式の容器は、バッグの中で中身がこぼれる心配がなく安心。透明なケースなら、残量が一目でわかります。また、デザイン性の高い小さなキャニスターや、仕切り付きのピルケースなどをナッツ入れとして活用するのもおしゃれ。適切な量を持ち運ぶことで、食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます。
【食事管理・記録派へ】レコーディングダイエットの強い味方
健康的な体づくりの基本は、日々の食事を記録し、意識することです。セリアの文房具コーナーには、この「レコーディングダイエット」をサポートしてくれるアイテムがたくさんあります。シンプルなノートや手帳に、食べたものを書き出すだけでも効果はありますが、食事管理に特化したフォーマットの「健康管理ノート」が見つかることも。また、可愛いシールや付箋、カラーペンを使えば、面倒な記録作業も楽しく続けられます。「よくできました」シールを貼るなど、自分を褒める工夫を取り入れるのも、習慣化のための良い方法です。
【自炊・ヘルシー調理派へ】蒸し料理や温野菜が手軽にできるグッズ
健康的な食生活の基本は、やはり自炊です。セリアには、カロリーを抑え、野菜をたくさん摂るための調理を助ける便利グッズがあります。特に人気なのが、電子レンジで手軽に蒸し料理が作れる「シリコンスチーマー」や「温野菜調理器」です。油を使わずに、肉や魚、野菜の栄養を逃さず調理できます。また、サラダのマンネリを防ぐ「エッグカッター」や「野菜の型抜き」、自家製スムージーを作る際に便利な目盛り付きのカップなども、ヘルシーな食生活を楽しく彩ってくれます。
【ヘルシースナック編】罪悪感少なめ？セリアで見つかるおやつ
セリアには「健康食品」はありませんが、一般的なスナック菓子と比較して、少しだけ罪悪感なく食べられる「ヘルシー寄りのおやつ」は見つかります。例えば、素焼きのナッツや、砂糖不使用または控えめのドライフルーツ。食物繊維が豊富なくるみやアーモンドは、少量でも満足感が得られます。また、昆布や茎わかめ、小魚アーモンドといった、昔ながらのおつまみ系お菓子も、噛みごたえがあり、ミネラルを補給できる選択肢の一つです。お菓子コーナーをよく探してみると、意外な掘り出し物に出会えるかもしれません。
「食」以外も！健康習慣を支えるエクササイズ＆リラックスグッズ
健康は、食事だけでなく適度な運動と休養によって成り立ちます。セリアには、おうちでできる簡単なエクササイズをサポートする「トレーニングチューブ」や「マッサージローラー」といった健康器具も豊富です。ストレッチや軽い筋トレ、凝り固まった筋肉をほぐすセルフケアなど、日々の生活に手軽に取り入れられるアイテムがたくさんあります。また、アロマオイルや入浴剤など、心身をリラックスさせるためのグッズも。多角的に自分の体をケアするアイテムを探せるのも、セリアの魅力です。
健康食品の収納術。ごちゃつくパウチやすっきりと整理
自宅で健康食品を愛用している方は、その収納に困っていませんか。大きなパウチや複数のボトルが、キッチンの棚や引き出しを占領しがちです。そんな時もセリアの収納グッズが役立ちます。ファイルボックスやブックスタンドを使えば、プロテインなどの大きな袋を立てて、すっきりと収納できます。種類豊富な青汁や健康茶のスティックは、仕切り付きのケースに種類ごとに分けて入れると、探す手間が省けて便利です。毎日の習慣だからこそ、取り出しやすく、見た目も美しい収納を心がけましょう。
セリアを賢く活用するためのポイント
セリアで健康的なライフスタイルを送るためのアイテムを探す際は、いくつかのポイントを意識するとより効果的です。まず、固定観念を捨てること。「これは〇〇用」と決めつけず、「これは自分の健康習慣のために使えないか？」という視点で店内を見て回ると、意外な発見があります。キッチン用品コーナーの容器、文房具コーナーのノート、収納コーナーのケースなど、あらゆる商品があなたの健康サポーターになる可能性を秘めています。また、小さな成功体験を大切にすること。110円の投資で始められる小さな習慣が、継続することで大きな変化を生み出します。
まとめ：セリアは健康食品の「サポーター」の宝庫
結論として、セリアに健康食品そのものは売っていません。しかし、セリアは、私たちが健康的な生活を送ろうと決意した時に、最も身近で、最もコストパフォーマンスの高い「サポーター」となってくれる場所です。食事の管理、ヘルシーな間食の携帯、そして適度な運動とケア。健康の基本となるこれらの習慣を、セリアの便利で楽しいグッズが、無理なく、そして長く続けられるように後押ししてくれます。健康食品を探す前に、まずはセリアで、あなたの健康習慣を支える最高のパートナーを見つけてみてはいかがでしょうか。
